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少吃盐是补钙最经济的方法“手机买球app官网”

本文摘要:前几天,英国科学家发现盐的摄取量越多,尿中钙的排出量越多,钙的吸收也越差。其中,通过各种方法(酱油、咸菜、味精等调味料)摄取盐的量。他们指出,少吃盐是补钙最经济的方法,也是对健康最有益的方法。本报综合消息人寿时报显示,我国有1.6亿高血压患者,食盐过多正是高血压高发的重要原因之一。

吃盐

本报综合消息人寿时报显示,我国有1.6亿高血压患者,食盐过多正是高血压高发的重要原因之一。世界卫生组织建议健康成年人每天盐的摄取量不得超过5克。其中,通过各种方法(酱油、咸菜、味精等调味料)摄取盐的量。

前几天,英国科学家发现盐的摄取量越多,尿中钙的排出量越多,钙的吸收也越差。也就是说,少吃盐等于补钙。他们指出,少吃盐是补钙最经济的方法,也是对健康最有益的方法。


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